SERVICE PHONE

+86-0000-96877
秒速时时彩,官方指定平台,欢迎您的光临!

行业动态

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 行业动态 >

它代表了一种针对失眠症的安全价廉、简便可行

发布时间:2018-11-09点击量:

  美国一项新研究发现,入睡前玩手机、平板电脑等电子产品时,最好戴上一副茶色眼镜,因为这样做有助于提高睡眠质量、改善失眠状况。

  美国纽约哥伦比亚大学医学中心研究人员组织开展了一项试验,14名患有慢性失眠症的成年人连续7个晚上睡前看电子产品屏幕时,分别戴上茶色眼镜或透明眼镜两小时。4周后,两组受试者互换眼镜重复了这一过程。试验结果显示,受试者戴茶色眼镜后夜间睡眠时间平均延长了30分钟,睡眠质量也有所提高,失眠症状总体减轻。

  该研究作者、哥伦比亚大学医学中心助理教授阿里·谢克特解释称,睡前玩电子产品容易使人失眠、降低睡眠质量,这是因为许多电子设备的屏幕都会发出一种蓝光,这种光会抑制大脑褪黑激素的产生,而褪黑激素是调节睡眠和觉醒周期的重要元素。戴上茶色眼镜后,镜片阻挡了蓝光对眼部的照射,睡眠质量可以得到提升。

  考虑到睡前发光电子设备使用的广泛性以及失眠症的普遍性,这项发现颇具健康指导意义。它代表了一种针对失眠症的安全价廉、简便可行的干预疗法。 (瑞 秋)

  原因在于,当我们许下承诺的那一刻,心理上认为自己已经达到了许下的目标,于是刚开始我们就已经放弃了。

  长期玩手机到凌晨 29岁姑娘突患脑梗致右偏瘫,在浙江省宁波市李惠利东部医院心内科病房内,小丽躺在床上,看着无力的右侧身体满心悔意。李惠利东部医院神经内科主任谢国民表示:“小丽长时间躺在床上不动,加上眼睛也一直盯着手机看,导致血管破损引起脑梗。

  鄠邑交警大队昨日下发隐患整改通知书,约谈公司主要负责人和安技干部,责令该公司立即整改,汲取教训,召开驾驶员警示教育大会,加强驾驶员日常安全教育。

  新闻热线:法务部邮箱:中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:

  美国一项新研究发现,入睡前玩手机、平板电脑等电子产品时,最好戴上一副茶色眼镜,因为这样做有助于提高睡眠质量、改善失眠状况。